Como Evitar os Cabelos Grisalhos

O que Fazer Para Evitar Fios Brancos?

Como qualquer mãe sabe, se você quer saber como evitar os cabelos grisalhos, não tenha filhos!

Brincadeiras a parte, eu não trocaria meus filhos por nada, mas o estresse é uma causa muito comum de cabelos grisalhos e desgastados. Diminuir o estresse pode, potencialmente, evitar que você fique grisalha, pelo menos um pouco.

A quantidade de fios brancos que você obtém, bem como o início da vida que você obtém, será amplamente determinado pela sua hereditariedade. Algumas pessoas simplesmente ficam mais pretas do que outras. Para ter uma melhor ideia do que a natureza tem reservada para você, veja seus pais e veja quando eles começaram a ficar grisalhos.

Mas outros fatores também desempenham um papel, como eu sugeri acima. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer, que podem ajudá-lo a manter o inevitável um pouco mais:

Nunca, nunca esqueça que o que você vê no exterior é um resultado direto do que está acontecendo dentro. 

Tenha cuidado com seu corpo. Comer direito, especialmente alimentos com alto teor de cobre, pois isso ajuda a manter o pigmento no cabelo mais longo, alimentos como carne, inhame, espinafre e feijão de lima são boas fontes. Para saber mais sobre uma dieta bem equilibrada e ainda ajuda no emagrecimento, clique aqui e descubra como.

Além disso, nunca subestime a importância de manter seu corpo apto exercitando e comendo adequadamente. Dorme e tome bastante água. Tudo isso manterá seu corpo funcionando corretamente, o que pode ajudar um pouco. Certamente lhe proporcionará uma maior qualidade de vida, com certeza.

Deseja evitar os cabelos grisalhos? 

Parar de fumar. A maioria sabe que fumar é ruim para você, mas poucas pessoas param para considerar o pedágio que os cigarros assumem a aparência. Além de criar mais rugas e dentes amarelos, fumar também pode fazer com que seu cabelo fique cinzento. Desistir de fumar irá ajudá-lo a parecer mais jovem por muitas razões: menos rugas, dentes mais agradáveis ​​e menos cinza.

Eu sei que já discuti isso, mas quero entrar em mais detalhes. 

Stress tem um enorme impacto em todos os aspectos do seu corpo e sua saúde, você simplesmente deve fazer qualquer coisa e tudo o que puder para diminuir o stress, mesmo que seja apenas um pouco.

Algo tão pequeno como 20 minutos algumas vezes por semana, onde você faz algo relaxante, pode fazer uma grande diferença. Todos são diferentes e todos têm idéias diferentes do que é relaxante. Para algumas pessoas que recebem uma massagem é um ótimo fator anti stress, outros gostam de ter um bom banho longo com velas, ainda outros podem gostar de relaxar com um bom livro.

Não importa, tente passar algum tempo a cada semana (cada dia é ainda melhor se você conseguir o tempo), onde pode relaxar, afastar o telefone, desligar o t.v. e simplesmente relaxe.

Na verdade, não é tão difícil aprender como evitar os cabelos grisalhos. Enquanto você não tem controle completo quando você começará a ficar cinza, sua composição genética tem alguma opinião sobre o assunto, há algumas coisas que você pode fazer, que pode atrasar o processo de cinza.